主食吃多少关乎寿命！做到这 3 点，才能吃得更健康！

主食吃多少关乎寿命！做到这 3 点，才能吃得更健康！

在我们的日常饮食中，米、面这些主食是必不可少的。但这几年来，想要瘦，一定要少吃主食！主食吃太多，是变胖、导致糖尿病的元凶！等说法越来越多。那么少吃主食对健康真的...
健康养生 / 2023-05-25
癌从口入！4种食物要少吃，这些蔬果要多吃！健康都是吃出来的~

癌从口入！4种食物要少吃，这些蔬果要多吃！健康都是吃出来的~

一个癌字三个口，虽然说肿瘤的发生是多因素综合影响的结果，但在我们的生活中，由吃诱发的癌症也不在少数。 尤其是以下4种吃法，对癌症的促进作用更是巨大的 4种食物是癌症...
健康养生 / 2023-05-24
江西多部门联合发布“野生蘑菇中毒风险预警”

江西多部门联合发布“野生蘑菇中毒风险预警”

近期江西气温升高、雨水增多，这样潮湿闷热的气象条件非常适合野生蘑菇生长。每年4至10月，误采误食野生蘑菇中毒事件进入高发季节。 多年来，野生蘑菇中毒事件已成为我省食...
健康养生 / 2023-05-23
这样吃水果，越吃湿气越重！爱吃水果的人一定要了解~

这样吃水果，越吃湿气越重！爱吃水果的人一定要了解~

中医认为，药物有四气五味，食物同样讲究性味。 我们日常所食的水果，可根据其寒热温凉不同属性，分为寒凉、温热、甘平等不同种类。 而人的体质也有不同，因此，想要水果吃...
健康养生 / 2023-05-23
远离痛风，这3类食物要少吃，第3种绝大多数人不知道！男性尤其注意！

远离痛风，这3类食物要少吃，第3种绝大多数人不知道！男性尤其注意！

以前都说预防三高，现在还要小心第四高悄悄找上门，那就是高尿酸，如果已经高尿酸了饮食上还不控制，一旦诱发痛风，可是会要命地疼，想必大家多少都听过。 怎样饮食才能远...
健康养生 / 2023-05-23
吃零食竟然可以减肥？前提是你要做到这4点！

吃零食竟然可以减肥？前提是你要做到这4点！

零食不仅包括水果、坚果及薯片，正餐之外有能量的食物或饮料都算零食。比如没有任何添加的茶水不是零食，但奶茶就是零食。 吃零食的人越来越多，不只是为了抵挡饥饿，更多...
健康养生 / 2023-05-23
高血糖的人，血管就是这样一步步坏掉的！1 分钟自测血管是否畅通→

高血糖的人，血管就是这样一步步坏掉的！1 分钟自测血管是否畅通→

糖尿病本身并没有那么可怕，可怕的是它带来的并发症。多数糖尿病并发症都与血管病变有关，冠心...
健康养生 / 2023-05-23
夏季养心，做好这五件事

夏季养心，做好这五件事

中医认为，夏季对应人体五脏中的心，故养心在夏季尤为重要。夏季的高温天气会让心脏跳动加快，再加上出汗多、天热食欲不振的影响，人们在夏季往往有损耗大、营养不足、睡眠...
健康养生 / 2023-05-22
有两种睡眠很伤身！中老年人尤其要注意，别把健康睡“跑了”

有两种睡眠很伤身！中老年人尤其要注意，别把健康睡“跑了”

睡眠与人体健康息息相关，除去大家关心的失眠问题，合理的睡眠时长也对维持人体健康非常重要！ 睡多、睡少都有害 美国南佛罗里达大学的一项调查显示，每天晚上6小时的睡眠...
健康养生 / 2023-05-22
一天不喝就难受！奶茶好喝让人上瘾，但这“七宗罪”你了解吗？

一天不喝就难受！奶茶好喝让人上瘾，但这“七宗罪”你了解吗？

夏季的第一杯奶茶，你喝了没？奶茶是很多人痴迷的饮品，还衍生出了一个个网红打卡地，排队买奶茶的场景已是司空见惯。 年轻人更是要靠奶茶续命，嘴里叨咕着：喝奶茶不健康...
健康养生 / 2023-05-22

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