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| 健康养生频道
九江广电全媒体记者 程浩然
本期科普专家：龚时国，九江市第一人民医院骨一科（骨关节外科）主任，主任医师
九江市＂双百双千＂骨外科学术学科带头人
九江市医学会运动医疗分会主委
九江市医学会骨科分会副主委
江西省医学会运动医疗分会常委
中华医学会运动医疗分会上肢学组青委
擅长髋、膝、肩等关节的人工关节置换及翻修，运动医学肩、膝、髋、踝等关节运动损伤的关节镜手术治疗，并且积极推动九江及周边地区各级医院的关节外科及运动医学发展！
骨关节炎是一种与年龄相关的退行性疾病，多见于中老年人群，患者会出现关节疼痛、关节僵硬和活动受限等现象。临床实践证明，通过一些正确的预防措施，可以有效减少或延缓骨关节炎的发生。那么如何防治骨关节炎呢？记者前往九江市第一人民医院，邀请骨关节外科主任龚时国主任医师，带大家深入了解骨关节炎。
什么是骨关节炎，它的发病原因有哪些？
一般来说，骨关节炎分为原发性骨关节炎和继发性骨关节炎。
原发性骨关节炎是一种发病原因尚不明确的疾病，没有明显的全身或局部诱因。经研究，人们发现它与遗传和体质因素存在一定的关联，多见于50岁以上的中老年人群。
继发性骨关节炎的发生是多因素共同作用的结果，包括先天畸形、创伤、关节面后天性不平整、关节不稳定以及关节畸形等。
骨关节炎的表现症状有哪些？
骨关节炎的表现有关节疼痛、僵硬、关节活动度减少、行走不便等，这都是常见的临床表现，到了晚期甚至会出现关节变形，腿部无法伸直或弯曲。
如何治疗骨关节炎
根据不同时期的症状制定不同的治疗方案，称为骨关节炎阶梯治疗。
第一阶梯：基础治疗。比如改善生活习惯和增强健康教育，避免过度运动，尽量避免爬楼梯和爬山等运动。
第二阶梯：药物治疗和康复治疗。比如使用消炎药、止痛药，采用康复针灸或关节腔注射玻璃酸钠等方式。
第三阶梯：修复治疗。当患者的力线不正，人体的重心无法直线通过髋关节、膝关节和踝关节，身体承重面偏向内侧或者偏向外侧，可以通过单髁手术进行校正。患者出现半月板撕裂或是关节腔内出现游离体，也可以通过手术减轻或消除患者的疼痛症状，阻止病情进一步恶化。
第四阶梯：重建治疗。当患者的关节磨损非常严重或骨头坏死等情况下，通过人工制造的关节来代替疼痛且丧失关节功能的关节。
如何防止关节炎的退变
1.适量运动：避免过度运动，尽量避免爬楼梯、爬山。
2.合理膳食：低糖低脂，控制热量摄入。
3.保持健康的生活方式：控制体重，改变生活中不合理的姿势，注意关节保暖。
目前尚不能完全预防骨关节炎的发生，但是通过一些措施可以减少或延缓骨关节炎的发生，骨关节炎疾病应早发现早治疗。
