春节团圆 假期饮食注意事项，健康不放假！

九广网讯（九江广电全媒体记者 蔡钦）春节假期，无论你走亲访友，还是家庭聚会，都少不了一个字——吃！在享受佳肴盛宴的时候，有些人的肠胃就受不了啦。过大年，怎么才能放心吃？今天就给大家支支招，让我们一起过一个健康百分百的春节。

春节期间切莫一直大鱼大肉，食用一些荤菜的时候，记得与蔬菜等碱性食物搭配食用，保证人体酸碱平衡，也避免吃过多油腻之物引起肠胃不适。

九江学院附属医院全科医学科副主任医师李忠元告诉记者：“我觉得一个是要注意饮食，注意低盐低脂饮食，吃多油脂的，很容易引起胆囊炎，胰腺炎，喝酒多，容易引起酒精性胃炎，酒精性肝损害，如果饮食上没有注意，头一天吃的东西过多了，留到第2天吃，如果说感染了细菌。就有可能感染急性胃肠炎。”

春节期间，吃剩菜也是常见的事情，医生建议，要注意食物的保存，提倡光盘行动，做到尽量不剩菜。

九江学院附属医院全科医学科副主任医师李忠元提醒：建议少聚集，我们要求是一餐聚集不超过9个人。第1个建议是用公筷，吃剩的东西尽量不要留到第2天，要留到第2天要注意保存，一般我们放冰箱或者冷冻。再一个就注意房间通风，可以对我们新冠肺炎的预防会有一个很好的帮助。