九广网讯（九江广电全媒体记者 蔡钦 通讯员 郭红 ）为进一步营造爱科学、学科学、用科学的良好氛围，倡导科学生活，11月20日，人民路街道携手21个社区邀请原空军九江疗养院院长，九江市中鼎健康体检中心健康管理专家杨秀锋老师；为辖区老五优秀人员开展健康科普知识讲座 。

“五老”是我们社区开展工作中不可缺少的中流砥柱，他们以志愿者身份投入在疫情防控的战役中，无私坚守在小区防疫点，人口普查、三城同创、关爱下一代思想工作、关爱帮扶困难学生等系列工作都离不开他们用自己的一份热心余热 ，谱写新的篇章。今天我们为五老人员提供一次健康生活科普服务。

讲座中，杨秀锋医师详细地向居民具体讲解健康的四大要素，长期以来，人们不健康的生活方式和行为，如高盐、高油、高糖等不良的膳食习惯和缺乏锻炼等，是当前肥胖、高血压、糖尿病、心脑血管疾病、高脂血症、脂肪肝、恶性肿瘤等慢性病发生发展的主要危险因素。国务院关于开展“减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼”的全民健康生活方式行动，旨在倡导人们通过合理饮食、加强运动，养成健康生活方式，防控慢性病的发生。

本讲座从多维度讲述生活方式与健康、常见慢性病与不良生活方式的影响、“三减三健”的具体内容和方法等，以增强人们群众的健康意识，做到“和谐我生活、健康中国人”。

深入做好新冠肺炎疫情防控工作包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心里平衡。引导居民如何正确的饮食，清淡低盐，蔬菜、肉类合理搭配，保证营养的同时多吃粗粮；如何适量的运动，科学讲解了最佳运动时间、运动量，运动不当会造成对关节伤害，和增加心脏的负担；居民要戒烟限酒，讲解了吸烟的危害性，适量饮酒；重点向居民讲解如戒烟限酒，讲解了吸烟的危害性，适量饮酒；重点深入做好新冠肺炎疫情防控工作，

流行病为“新冠肺炎”患者，无症状感染者。传播途径：呼吸道飞沫传播是主要传播途径，亦可通过接触传播。易感人群。

通过此次讲座，社区希望能有效地提高辖区居民的生活质量，警示  广大居民朋友关爱健康、关爱生命、科学用药、健康生活、提高生命质量。并为优秀五老发放预防疫情慰问品。