安全无小事，防溺水知识谨记心中

九广网讯（九江广电全媒体记者 实习生 杨凯琳 张安琪）：天气越来越热，溺水事故多有发生。广大市民们请注意，安全无小事，预防最重要，以下这些防溺水安全知识，带你了解。

预防溺水事故注意哪些方面：

1、无论是结伴还是独自一人，都不要去不摸底和不知水情(有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况)或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方游泳。

2、外出游泳时最好结伴同行，并选择安全、正规的游泳场所进行活动,以便互相照顾。

3、游泳下水前需先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、不会游泳或初学者不要贸然尝试跳水和潜泳，不要在水中互相打闹，以免呛水和溺水；不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即呼救，停止游泳上岸休息。

溺水后如何自救：

在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

1、不可慌张，保持大脑清醒;

2、抓住周围漂浮物，等待救援。若周围无漂浮物，可头顶向后，口鼻向上，使口鼻露出水面进行呼吸，以防呛水。呼气时要浅，吸气时要深，使身体浮于水面等待救援。切记不可双手、上肢上举或拼命挣扎，以防更快地掉入水中;

3、会游泳者出现溺水，多数情况下因小腿抽筋引起。

（1）需保持镇定、大脑清醒，同时进行呼救。

（2）可深吸一口气，潜到水中按摩拉伸抽搐的肌体使其缓解，亦或抱成团，漂浮在水面上进行呼救，等待救护人员。

发现有人溺水该怎么办：

1、向周围大声呼救，并提示溺水，寻找长竿或可漂浮物品；如果未找到，及时拨打119电话。

2、水域不明不得轻易下水施救，如需下水救助要从溺水者背后靠近。

溺水者救上岸后的简易急救方法：

溺水者救上岸后，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要，将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；

将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。

恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

最后，感谢九江经济技术开发区消防救援大队提供的防溺水安全知识科普资料。