伤心伤血管！研究发现：这种饮料堪比“伤心水”，大人小孩都爱喝！

伤心伤血管！研究发现：这种饮料堪比“伤心水”，大人小孩都爱喝！

你平时经常喝饮料吗？最新一项前瞻性研究发现，含糖饮料喝得多与较高的心血管病风险相关，堪比伤心水！即便你平时热爱运动，也难以完全抵消糖饮料对心血管的隐形伤害。 这...
健康养生 / 2024-02-22
家长们注意了！6月30日前，这类儿童需补种脊灰疫苗

家长们注意了！6月30日前，这类儿童需补种脊灰疫苗

近日，国家疾病预防控制局等6部门联合发布《关于开展有关人群第二剂次脊髓灰质炎灭活疫苗补种工作的通知》。 出生日期在2016年3月1日至2019年9月30日之间，仅接种过1剂次脊...
健康养生 / 2024-02-21
预防冬春季呼吸道传染病，如何接种疫苗？

预防冬春季呼吸道传染病，如何接种疫苗？

1. 接种哪些疫苗可以预防 常见冬春季呼吸道传染病？ 冬春季节，公众需增强疫苗接种预防呼吸道传染病意识，可以结合自身情况，除按要求接种各类免疫规划疫苗外，符合条件的...
健康养生 / 2024-02-21
在家别总躺，这几种室内运动简单又有益

在家别总躺，这几种室内运动简单又有益

寒假到了，孩子们总想躲在温暖的室内看看视频、吃吃零食。但是在室内停留的时间过长，尤其是长期窝在沙发或躺在床上，不利于孩子们健康成长。 坚持规律运动，才能收获健康...
健康养生 / 2024-02-21
得了脂肪肝怎么办？硬核食谱来了，照着吃！

得了脂肪肝怎么办？硬核食谱来了，照着吃！

脂肪肝已经是体检报告上的常客。每4个人中可能就有一个脂肪肝患者！ 脂肪肝是肝脏脂肪蓄积过多的一种病理状态，轻度的情况影响不太大，也是可逆的。但如果控制不好，可能发...
健康养生 / 2024-02-21
老人怎么吃？关注老年健康，从营养开始

老人怎么吃？关注老年健康，从营养开始

营养问题已经成为影响我国老年人健康的主要因素之一，据文献报道，居家老年人、敬老院老年人及住院老年人中营养不良的发生率达15%60%。老年人想要做到营养均衡，请从以下五...
健康养生 / 2024-02-20
做好这5件事！给膝盖减减压，别不当回事！

做好这5件事！给膝盖减减压，别不当回事！

随着年纪越来越大，很多人都感觉自己的膝盖越来越不中用。其实，不知不觉中，你的膝盖可能已经过劳了。 划重点 01 膝盖为什么会过劳？ 日常因素 1 站立 站立时，膝关节的负...
健康养生 / 2024-02-20
跟着《黄帝内经》学养生

跟着《黄帝内经》学养生

我国现存最早的医学典籍《黄帝内经》中提出饮食养生的观点，揭示了饮食与健康、疾病的关系，对指导我们养生保...
健康养生 / 2024-02-20
雨水过后，3种食物要少吃！当心湿邪入侵~

雨水过后，3种食物要少吃！当心湿邪入侵~

雨水节气的到来，不仅宣告了气候会愈加温暖，还带来了湿邪的挑战和肝郁的考验。 尤其是节后这段时间，很多人的饮食习惯还沉浸在家宴的大鱼大肉上。 但春天来了，若不想病从...
健康养生 / 2024-02-20
结果揭晓！事关九江人健康！

结果揭晓！事关九江人健康！

2023年九江市居民健康素养监测覆盖全市15个县（市、区）的83个乡镇（街道），共调查6764名15-69岁常住居民。 九江市居民健康素养水平持续提升，2023年九江市居民健康素养水...
健康养生 / 2024-02-20

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