水果吃太多可能会加速衰老！别超过这个量

水果吃太多可能会加速衰老！别超过这个量

夏季气温较高，很多没有胃口的人会靠吃水果来填饱肚子。 的确，水果营养又美味，是膳食平衡中不可或缺的存在。 但也有一种说法过量吃水果可能会加速衰老，这是真的吗？ 吃...
健康养生 / 2023-06-29
天热喝水犯4个错，把肝肾喝成“筛子”、湿气越来越重！别让身体栽倒在喝水上

天热喝水犯4个错，把肝肾喝成“筛子”、湿气越来越重！别让身体栽倒在喝水上

喝水，是再简单不过的一件事了。 不过，这么简单的事，却常常有人做不好，套用一句俗套的话来说水喝对了养生，喝错伤身。 马上就进入7月了，高温模式正式开启，喝水又成了...
健康养生 / 2023-06-29
想要保持健康，控制好血脂很关键！

想要保持健康，控制好血脂很关键！

前不久，《中国血脂管理指南》（以下简称新指南）正式颁布。我国2016版血脂指南的名称是《中国成人血脂异常管理指南》，而今年刚颁布的新指南更名为《中国血脂管理指南》，...
健康养生 / 2023-06-29
对眼睛好的3种食物，一定要多吃！经常玩手机的人要了解

对眼睛好的3种食物，一定要多吃！经常玩手机的人要了解

每天抱着手机玩，您是否也感觉自己的视力下降特别快！想要减轻眼疲劳，快吃一些对眼睛好的食物吧！ 养眼多吃这三种食物 此前，北京协和医院营养科于康教授曾在其公众号吃好...
健康养生 / 2023-06-29
最近经常吃！千万注意这几点～

最近经常吃！千万注意这几点～

炎夏日 没有什么是一支雪糕治愈不了的 为守护广大消费者夏日舌尖安全 本期小编 与您聊聊雪糕那些事儿~ （来源：江西市场监管）...
健康养生 / 2023-06-29
高温来袭，莫忘补水

高温来袭，莫忘补水

近日，全国多地持续高温，北京、河北、山东等地的气温更是突破了40 摄氏度。这时候，饮水就成了人的本能。不过，每个人的饮水习惯不同，有的人爱饮水，有的人只要轻轻抿一...
健康养生 / 2023-06-28
夏季突发腹泻，应该怎么缓解？3个小方法，缓解不适效果好

夏季突发腹泻，应该怎么缓解？3个小方法，缓解不适效果好

问：夏季突发腹泻，应该怎么缓解？ 夏天，虽然身体感觉很热，但其实中焦虚寒，热在表而寒在里也，再加上夏季湿气盛，脾失健运，水走肠间，易发为腹泻，甚则泄泻如水状。 夏...
健康养生 / 2023-06-27
人体有两处血管最“怕热”，护不好的人，有人“中风”、有人“丢命”

人体有两处血管最“怕热”，护不好的人，有人“中风”、有人“丢命”

夏至后，热是很多朋友的共同感受，连日40℃以上的高温天气，不仅让中暑成了多发病，更对我们的血管造成了很大压力！ 身体这两处的血管很怕热 脑血管 极端天气是诱发脑卒中...
健康养生 / 2023-06-27
它是蔬菜中“维生素C之冠”，很多人却从来不吃！

它是蔬菜中“维生素C之冠”，很多人却从来不吃！

人的免疫力水平就像木桶里的水，各种营养素就是一个个木板，只要出现一个明显的短板，木桶里的水就会外流，同理，人的免疫力也会下降。 例如，如果长期缺乏维生素 C 会造成...
健康养生 / 2023-06-27
3类人夏季要少吃水果，这6种应季水果，每种都有禁忌人群

3类人夏季要少吃水果，这6种应季水果，每种都有禁忌人群

饮食养生重在一个度字。 夏季是水果上市的旺季，把握不好进食的度，再有营养的食物也会伤人！ 三类人夏季要少吃水果 中医讲五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。 夏天...
健康养生 / 2023-06-26

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